Technik
Im Judo und Ju-Jutsu werden Gürtel getragen, um den Fortschritt und das Können der Trainierenden zu zeigen. Die Farbe des Gürtels zeigt, wie weit jemand in seiner Ausbildung ist – weiße Gürtel tragen Anfänger, schwarze Gürtel tragen die fortgeschrittensten Sportler.
Die Gürtel werden durch Prüfungen verdient. Wenn jemand eine bestimmte Anzahl an Techniken gut beherrscht und genügend trainiert hat, kann er an einer Gürtelprüfung teilnehmen und sein Können unter Beweis stellen.
Gürtel sind außerdem ein Zeichen von Respekt und Disziplin. Sie erinnern die Sportler daran, dass es im Judo und Ju-Jutsu nicht nur um körperliche Fähigkeiten geht, sondern auch um den respektvollen Umgang miteinander und das Lernen von Werten wie Geduld und Ausdauer.
Die Systeme im Judo und Ju-Jutsu sind zwar ähnlich, doch unterscheiden sich in einigen Punkten.
Untenstehend findest du die offiziellen Prüfungsprogramme zum Download.
Judo & Ju-Jutsu
PRÜFUNG
Weißer Gürtel
9. Kyu Judo/6. Kyu Ju-Jutsu
Der weiße Gürtel steht für den absoluten Anfänger im Judo/Ju-Jutsu. Hier beginnt jede*r Sportler*in seine Reise und lernt die Grundlagen des Sports, wie die grundlegenden Atemitechniken, Hebeltechniken, Wurftechniken, Falltechniken und erste Prinzipien der Sportart.
Dieser Gürtel symbolisiert Neugier, Offenheit und den Beginn des Lernprozesses.
Gelber Gürtel
7. Kyu Judo/5. Kyu Ju-Jutsu
Der gelbe Gürtel zeigt an, dass der Judoka oder Ju-Jutsuka die Grundlagen besser versteht und sicherer in den Techniken wird. Er beherrscht einfache Würfe und Festhaltetechniken und hat begonnen, die Kampfsportart als Gesamtsystem zu verstehen.
Dieser Gürtel zeigt das erste Anzeichen von Fortschritt und Bewusstsein im Training.
Oranger Gürtel
5. Kyu Judo/4. Kyu Ju-Jutsu
Beim orangen Gürtel hat der/die Sportler*in eine solide Grundlage entwickelt. Der/die Judoka oder Ju-Jutsuka beherrscht komplexere Atemitechniken, Wurftechniken und kombiniert diese mit Festhalten und Gegentechniken. Der Fokus liegt nun stärker auf der Verbindung von Technik, Bewegung und Timing.
Dies ist eine Phase des Aufbaus, in der die Grundlagen gefestigt werden.
Grüner Gürtel
3. Kyu Judo/3. Kyu Ju-Jutsu
Mit dem grünen Gürtel ist der Judoka/Ju-Jutsuka bereits fortgeschritten. Er kennt eine Vielzahl von Techniken und ist in der Lage, sie in unterschiedlichen Situationen anzuwenden. Der/die Sportler*in entwickelt ein tieferes Verständnis für die Prinzipien von Timing, Gleichgewicht, Hebelwirkung und Kraftverlagerung.
In dieser Phase kann erwartet werden, dass der/die Sportler*in alle wesentlichen Prinzipien verinnerlicht hat und beherrscht.
Blauer Gürtel
2. Kyu Judo/2. Kyu Ju-Jutsu
Der blaue Gürtel steht für eine*n weiter fortgeschrittene*n Kampfsportler*in, der über ein umfassendes technisches Wissen verfügt. Der Sportler zeigt Präzision in den Techniken und versteht die Philosophie hinter den Bewegungen.
Der Fokus liegt auf dem Verfeinern der Technik und man beginnt oft, sein Wissen an jüngere oder weniger erfahrene Judokas/Ju-Jutsukas weiterzugeben.
Brauner Gürtel
1. Kyu Judo/1. Kyu Ju-Jutsu
Der braune Gürtel ist die letzte Schülergrad. Sportler*innen auf diesem Niveau sind häufig erfahrene Kämpfer*innen mit einem breiten Repertoire an Techniken, die sie fließend und effektiv einsetzen können. Sie haben ein tiefes Verständnis in ihrem Fach.
Dies ist eine Phase der Reife, in der man sich auf den Übergang zum Schwarzgurt vorbereitet.
Schwarzer Gürtel
1. Dan Judo/1. Dan Ju-Jutsu
Der schwarze Gürtel markiert den Übergang vom Schüler zum Meister. Der Judoka/Ju-Jutsuka hat ein hohes technisches Niveau erreicht und beherrscht alle Techniken der Sportart nahezu fehlerfrei.
Trotzdem symbolisiert der schwarze Gürtel nicht das Ende, sondern einen neuen Anfang in einer besonderen Rolle.
Es gibt verschiedene Dan-Grade (Schwarzgurt-Stufen). Bis zum 5. Dan Grad kann der/die Sportler*in Prüfungen ablegen, in der ein stets steigendes technischen Niveau gefordert ist.
Der 6. Dan – 10. Grad kann lediglich von den jeweiligen Verbänden verliehen werden, beispielsweise für jahrelangen Einsatz für den Sport.